Jesienią, kiedy dni stają się chłodniejsze, pora uzupełnić swoją szafę o nowe ubrania do biegania. Niezbędna będzie przede wszystkim chroniąca przed niskimi temperaturami i wiatrem kurtka sportowa.
Jak ubrać się na jesienny jogging?
Strój biegaczki jesienią powinien być dopasowany do niższej temperatury i dużej wilgotności. Krótkie spodenki pora zastąpić długimi spodniami ze sportowej tkaniny, a garderobę uzupełnić o przeznaczoną do biegania kurtkę. Przydać mogą się także cieplejsze, ale wygodne, nie krępujące ruchów skarpety, a na bardzo chłodne dni – komin i czapka, które ochronią najbardziej wrażliwe na zimno okolice ciała i pomogą zapobiegać ewentualnym przeziębieniom.
Jaka kurtka do biegania damska?
Kurtka do biegania damska powinna być dobrze dopasowana do ciała. Nie powinna być zbyt luźna, bo będzie utrudniała bieg, ale nie może też obciskać i krępować ruchów. Ważnym kryterium przy wyborze kurtki jest materiał. Najlepsze są w tej kwestii tkaniny sportowe – lekkie, przepuszczające powietrze i nie powodujące przegrzewania się, ale jednocześnie chroniące przed chłodem, wiatrem i deszczem. Polecanym modelem będzie ten z kapturem, który zabezpieczy głowę w razie opadów czy silnego wiatru.